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A importância do brincar

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  Olá Superabundas, hoje vamos falar sobre o conceito de brincar e aprender.  É muito comum na educação infantil que utilizemos a brincadeira como forma de ensinar, infelizmente ao longo do ensino básico, essa abordagem vai perdendo força, até que se estingue no ensino médio.  Porém, a experimentação lúdica é uma ótima ferramenta para atender alunos cinestésicos, no entanto, ao abandonar a prática, o professor, perde a oportunidade de explorar novos conceitos, tais como: a gamificação. Deixando a educação chata, e não interessante aos educandos.  Em linhas gerais, o ato de brincar é uma atividade que auxilia na formação do aluno, seja social, afetiva ou cognitiva, desenvolve habilidades psicomotoras, emocionais, físicas e psicológicas, permite que crianças, adolescentes e até mesmo adultos, expõem seus sentimentos, aprendem, constroem, explorem, pensam, sentem, reinventem, interajam e se movimente, sorrindo e se divertindo.  Hoje eu decidi trazer algumas brincadeiras, para que você per

Palitos de cenoura na manteiga

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 Olá superabundas, hoje eu trouxe uma receita que tem feito sucesso aqui em casa. Palitos de cenoura salteados na manteiga.  Ingredientes: 2 cenouras grandes; 1 colher de manteiga; Sal a gosto;  Orégano a gosto; Modo de preparo: Descasque a cenoura e corte em palitos. Depois conhece elas comum pouco de água, até que fiquem macias.  Depois, em uma panela, coloque a manteiga até derreter, jogue os palitos e vá mexendo.  Acrescente o sal e o orégano e sirva.  Gosta das receitas aqui do blog? Então você vai adorar o ebook que estou desenvolvendo, cheio de receitas exclusivas lá da roça. 

Biscoito de amendoim

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 Olá superabundas como estão?  Espero que bem! Hoje eu estou trazendo uma receita bem fácil e deliciosa. Mas quero compartilhar a experiência enriquecedora da qual vivi, ao aprender essa receita.  Tive a chance de participar de um dos cursos ofertados pelo SENAR, lá na cidade de Biritiba Mirim, interior de São Paulo. Esse curso é totalmente gratuito e a instituição oferece alimentação e material didático completo. Minha amiga Aline, aquela da noite do caldo, é a coordenadora do curso, e quando ela perguntou se eu aceitava fazer o curso, não pensei duas vezes.  Com uma professora incrível, a @lêbottaro, aprendemos a manipular o amendoim na culinária caseira. Uma receita mais deliciosa que a outra. A minha favorita é foi o pavê, para dar motivo do tio "chatonildo" perguntar: é pavê ou pacume (risos), vale a pena fazer. No entanto, minhas habilidades culinárias são complexadamente ruins, e decidi fazer o mais fácil em casa para ensinar aqui para vocês. E adivinhem só... errei di

5 R's da sustentabilidade

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Superabundas, como estão?   Você sabia que a cada instante estamos caminhando para o fim do mundo? Sim, exatamente, e não é pregando o evangelho não, mas não custa perguntar, já aceitou a Jesus?  Porém, vamos com calma, uma coisa é ter o respaldo da religião e saber que a cada dia, estamos mais perto da volta de Jesus.  Outra coisa, é entender o que a ciência diz... E olha só... adivinhem?  Estamos no fim do mundo.  Em 1947 foi criado um relógio, pelos cientistas da Universidade de Chicago, visando calcular quantos minutos restavam para o fim do mundo, por meio de uma guerra nuclear. O conceito é que, quando o relógio bater meia-noite, não haverá mais riquezas naturais, água ou outros itens fundamentais de vida para toda a população. Com o tempo o relógio foi se adequando as novas tecnologias, e seus cálculos hoje, são bem mais intencionados, visam mudanças como: desmatamento, poluição, desastres naturais e afins.  Mas o que isso tem a ver com os 5 r's da sustentabilidade?  O termo

RE - Redução Estomacal - O que é?

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 Olá Superabundas como estão?  Ando sumida né, pois bem, a vida é cheia de surpresas e reviravoltas. Lá no canal eu conto o porquê dei essa sumida e ainda não consegui me reorganizar para voltar.  No entanto, vamos falar sobre RE? Você sabe a diferença entre RA e RE?  Sim, são bem diferentes, fique aqui comigo e descubra, tudo que precisa saber, para fazer a sua escolha.  Ambas servem para o emagrecimento. Por tanto, distinguir, lhe permite escolher melhor, qual caminho tomar.  Dieta - Cuidado com a enganação!!! Muitas vezes você encontrará na internet posts, contando a diferença entra dieta e RA, não existe diferença, porque dieta é um controle alimentar, que consiste em obtenção de qualidade de vida, tem critérios de seleção de alimentos e de limites de quantidade.  Mas o termo é muito utilizado para definir um esquema alimentar, muitas veze radical, com resultados rápidos e sem conscientização. Então, sempre que ver a palavra dieta , saiba que se refere a um programa alimentar, inde

Panqueca com base de ovo

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 Olá superabundas, como estão? Como sabem eu estou realizando o programa #whole30.  Opa! Ainda não sabe disso? Então vai lá no meu canal, e aproveita e se inscreve (Clique aqui) . O segredo desta receita é acertar fazer uma massa para ela ficar firme.  Ingredientes (porção individual) 2 ovos; 1 colher de leite de coco;  Sal, pimenta a gosto; Recheio de sua preferência;  1 colher de azeite para fritar.  Modo de preparo  Em um prato, com auxílio de um garfo ou fuê  bata os ovos ate crescer de tamanho. Depois adicione o sal, a pimenta  e o leite de coco (se tiver outros temperos e quiser adicionar fique a vontade). Mexa novamente.  Reserve Em uma frigideira ante aderente, coloque o azeite e forre o fundo, quando tiver aquecido, jogue a mistura.   Quando estiver bem firme, vire para fritar do outro lado. Eu gosto de usar o mesmo prato para ajudar nesse hora.  Quando tiver os dois lados fritos, deixe descansar em um prato limpo (o mesmo que voce ira servir, ou que montará).  Montagem  Como

Hambúrguer #whole30

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 Olá superabundas, tudo bem?  Como vocês já sabem, iniciei o programa whole 30 esse ano, ele promete limpar o organismo, eliminando as cinco categorias de alimentos, comprovadamente como piores. Sendo assim, o consumo de pão (basicamente trigo, leite e açúcar) é vetado. Mas isso não significa que não dá para ter aquele hambúrguer delicioso de final de semana 😋😋😋 Utilizando da criatividade ( assista a série sobre criatividade no canal), fiz da "bundinha da beringela" meu pão!!! Fiz da banana terra minha batata frita desfrutei de um delicioso lanche!  Vamos a receita: 4 unidades 4 berinjela 🍆🍆  Carne moída  1 tomate Folhas de alface Maionese caseira  Molho de tomate caseiro Banana terra - opcional Óleo de girassol Modo de preparo:  Corte as "bundinhas" das berinjelas, tempere a gosto e leve para assar por uns 20 minutos.  Enquanto assa, tempere a carne moída com cebola, alho, pimenta do reino (tudo que quiser), molde os hambúrguer e leve para fritar em uma frigid